TCM umfasst weit mehr als Akupunktur. Weitere Hauptsäulen sind Kräuterheilkunde, Ernährung, Bewegungstherapie (Qigong / Tai Chi) und Massagen. Das System von Yin und Yang, das gegensätzliche aber sich ergänzende Kräfte beschreibt, ist entscheidend für die Gesundheit in diesem Sinne. So sind Tag und Nacht, Wachen und Schlafen, Aktivität und Passivität, Plus und Minus, Heiß und Kalt usw. … Ausdruck unserer polaren Welt. Ziel der TCM ist eine gesunde Balance dieser beider Qualitäten.
Die 5 Wandlungsphasen beschreiben den zyklischen Prozess der Veränderungen in der Natur, im Körper und Geist, in den Jahreszeiten, Organen, Emotionen und bei Kräutern und Lebensmitteln die Geschmacksrichtung. Diese 5 Elemente stehen in einem ständigen Wechselspiel miteinander, der Nährzyklus erzeugt und der Kontrollzyklus beschränkt diese Kräfte im Körper wie überall in der Natur.
Holz beschreibt beispielsweise den Frühling, die Kindheit. Leber und Gallenblase den sauren Geschmack und Wut und Zorn als Emotion.
Feuer beschreibt unter anderem den Sommer, die Jugend, Herz und Dünndarm, den bitteren Geschmack und die Freude.
Erde steht beispielsweise für Spätsommer, Erwachsenenalter, Magen und Milz, den süßen Geschmack und Sorgen und Grübeln.
Metall wiederum ist zum Beispiel mit dem Herbst, Reife, Lunge und Dickdarm, dem scharfen Geschmack und Traurigkeit assoziiert.
Wasser steht unter anderem für den Winter, Alter, Niere und Blase, salziger Geschmack und der Angst.
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